Диетические бутерброды на завтрак

Описание приготовления:

За основу возьмем любимый бездрожжевой хлеб, смажем его творожным сыром, поверх добавим сочные помидоры, огурчик и семена кунжута. Это очень простые, но невероятно вкусные бутерброды, которые идеально подойдут к кофе и чаю.

Назначение:
На завтрак
Основной ингредиент:
Овощи / Молочные продукты / Сыр
Блюдо:
Бутерброды / Закуски
Диета:
Диетическое питание

Ингредиенты:

• Хлеб бездрожжевой  — 2 Ломтика
• Творожный сыр  — 2 Ст. ложки (легкий)
• Помидоры  — 1 Штука
• Огурцы свежие  — 1/2 Штуки
• Кунжут  — 1 Ст. ложка
• Соль  — По вкусу
• Перец  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить «Диетические бутерброды на завтрак»

Подготовьте все ингредиенты.

По желанию ломтики хлеба можно подсушить на сковороде или в духовке. Смажьте хлеб творожным сыром. Выбирайте нежирный сыр, можно взять с травами или зеленью.

Помидор нарежьте тонкими кружочками и выложите поверх хлеба.

Огурец ополосните и просушите, нарежьте тонкими пластинами, выложите поверх помидора. Соль и перец добавьте по вкусу.

Посыпьте бутерброды кунжутом. Подавайте к столу сразу.

Приятного вам аппетита!
Источник