Салат «Фитнес»

Описание приготовления:

Салат не зря заслужил такое название. Рецепт низкокалорийный, диетический и с полезным составом из овощей и зелени. Помимо овощей в такой салат обычно добавляют отварную или запеченную птицу, орешки, сыр или морепродукты. У меня сегодня не менее вкусный вариант с консервированным тунцом. Яркий и сочный салат смело можно подать даже на праздничный стол. Берите рецепт себе на заметку!

Назначение:
На обед / На ужин / Полезный обед / Легкий ужин
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Овощи / Тунец
Блюдо:
Салаты
Диета:
Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

• Помидоры черри  — 100 Грамм
• Болгарский перец  — 1 Штука
• Тунец консервированный  — 1 Банка
• Лук  — 1/2 Штуки
• Салат листовой  — По вкусу
• Оливковое масло  — По вкусу
• Соль  — По вкусу
• Перец черный молотый  — По вкусу

Количество порций: 4-6

Как приготовить «Салат "Фитнес"»

Подготовьте все ингредиенты.

Салат промойте, обсушите, порвите руками и выложите на тарелку.

Сверху выложите нарезанный небольшой соломкой болгарский перец.

Лук нарежьте перьями или четвертинками, обдайте кипятком и выложите следующим слоем.

Далее выложите нарезанный кусочками тунец.

Украсьте салат помидорами черри. Сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу.

Салат «Фитнес» готов. Приятного аппетита!
Источник