Кефир для похудения
Описание приготовления:
Содержание:
Конечно же, чтобы худеть и не поправляться, необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом. Одним напитком вы вряд ли уберете лишние килограммы, а в комплексе это очень эффективный вариант. Корица и имбирь — отличные антиоксиданты и жиросжигатели, но очень важно учитывать состояние вашего организма и желудка. Если желудок здоров, обязательно пробуйте первый раз коктейль в небольшом количестве, если все хорошо, можете смело пить напиток на ночь. Приступим!
Основной ингредиент:
Молочные продукты / Кефир
Блюдо:
Напитки / Молочные
Диета:
Рецепты для похудения
Ингредиенты:
- Кефир — 300 Миллилитров (1% жирности)
- Корица молотая — 1 Щепотка
- Имбирь молотый — 1 Щепотка
Количество порций: 2
Как приготовить «Кефир для похудения»
Подготовьте ингредиенты. Кефир используем 1% жирности.
Перелейте кефир в более объемную емкость — большую кружку или банку.
Добавьте в кефир небольшую щепотку молотого имбиря.
Следом добавьте в кефир немного молотой корицы.
При помощи блендера взбейте кефир и специи несколько секунд. Так мы получим более воздушный напиток.
Разлейте напиток по стаканам и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Источник